Evento Presencial Exclusive: Os 3 Pilares da Visão Avançada de Treinamento

Realizado em dezembro de 2023, esse workshop é um Bônus destinado apenas aos Professores Certificados iFit Pro.

Certificação iFit Pro

Certificação em Exercícios Corretivos aplicados ao Pilates nível 1

Muitas vezes, o que enxergamos como encurtamento muscular pode ser uma proteção do organismo contra a falta de estabilidade. A falta de força em um músculo motor primário pode ser resultado da disfunção em um músculo estabilizador.

Certificação em Exercícios Corretivos aplicados ao Pilates nível 2

Ajudar a prevenir lesões musculoesqueléticas, reduzir as deficiências de movimento, melhorar os desequilíbrios musculares e maximizar os resultados de clientes e atletas, por meio de identificação, análise e elaboração de um programa individualizado de Pilates.

Certificação em Exercícios Corretivos aplicados ao Pilates nível 3

Não solucionar as limitações e assimetrias nos padrões de movimento (problemas de estabilidade e mobilidade) antes de aplicar volume e intensidade nos exercícios de Pilates, certamente aumenta o risco de lesões.

Estabilização lombar – Prevenção a Lesões e correção das disfunções musculoesqueléticas

As dores na coluna lombar acometem de 70% a 80% da população de países industrializados e estão entre as causas mais frequentes de afastamento do trabalho.

Joelho – Mecanismo das lesões e exercícios preventivos

Entender o mecanismo das lesões que acometem os joelhos e ter o conhecimento dos exercícios que podem preveni-las é fundamental para o sucesso do nosso trabalho.

Liberação Miofascial aplicada a prática esportiva – Técnicas Manuais

O sistema de fáscias suporta, conecta e transmite tensão por todo o corpo. As aderências e restrições encontradas nesse tecido prejudicam a contração muscular, a flexibilidade e o movimento.